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人到了40不惑之年後,活動量幾乎集中到那張嘴,變得嘮叨愛碎念,但真正需要活動的四肢百骸卻愈來愈冬眠,尤其這個年紀通常是工作最忙碌最容易忘了健康! 最近身邊好幾起心肌梗塞的案例,年紀甚至比我們更輕,這也更讓我心生警惕,要多愛自己一些! 偶然的機會看到臉友在推薦 麗臺科技新推出的 amor H2健康手環,專門針對我這種年過40又常藉口沒時間運動的懶人設計,除了常見的「量測心率、計步、時鐘鬧鐘」功能外,還會記錄睡眠狀態,分析身體的疲勞指數與循環指數,而且更棒的是可以開啟久坐提醒的功能,讓我們在全心投入工作之餘也會記得起來活動活動唷! 

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說到每天的工作時間,真的有那麼一點長! 平常在公司9個小時,一坐下來就連廁所都忘了去,假日跟晚上繼續趕文章,時間被填的滿滿的,身體的能量跟筆電的電力一樣不斷的消耗。有一天從高處拿東西的時候,右肩竟然整個麻掉,才發現自己的身體好像變成不滾動的石頭長滿了青苔。不過不要把「amor H2健康手環」想成運動手環了,因為她不是監測運動時的身體狀況,而是監測平時日常生活! 可以想像成有個貼身的私人祕書,不斷的關心你的心跳頻率、關心你是不是坐太久、是不是有點累、是不是睡得不好! 像我現在打文章的時間太久,手環就會震動,叫我要起來活動一下!

 

而且「活動」 不等於 「運動」喔! 例如去滑雪叫運動,在旁邊伸展叫活動! (某人說他正在學七龍珠的「融合」XD)!! 然後我們就來為這專為「有點年紀」 且 「藉口很多不運動」 的人設計的健康手環開箱!

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由amor H2健康手環的外盒就可看出主打的四大功能「循環指數測量」、「疲勞指數測量」、「睡眠質量分析」、「個人化的AI健康管理」,從心開始手護健康!

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由規格書來看,amor H2的重量只有30g,並有IP67的防水等級,加上內建鋰電池,充一次電可使用10天以上,因為幾乎不需要拿下來,可以24小時全天候守護我們。

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盒子背後,有更完整的說明,以及附加功能,如 時鐘鬧鐘、久坐提醒等,功能比一般手環更加強大,

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打開外盒,有手環、充電線、說明書 各一,由於充一次電可以使用7天以上,因此充電線幾乎不用出門!

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不止是電子商品,突出的外觀也是項科技精品,但其實高貴卻一點也不貴呢!

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手環的背面有充電孔與感應器。amor H2使用安全無毒矽膠和不鏽鋼等材料,矽膠等材料也被證實可與皮膚接觸,而且經過測試及紀錄均顯示這些材料與皮膚接觸的適切性。

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 第一次使用都建議先把電充飽,因此就先接上充電線囉

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由於電池容量為150mAh,因此很快就可以充飽囉! 充電時手環也會顯示充電中! 

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 手環會隨時偵測身體的心率,看到閃礫的燈光表示正在偵側喔!

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要使用完整的功能,一定得搭配app,可以搜尋Health Heeper或是直接掃描上面的QR Code ,然後將手機的藍芽功能開啟,執行剛下載的Health Keeper,選擇amor H2開始進行連線,最後依照app的說明一步步執行即可完成喔!

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藍芽連線成功後,第一次會出現app的說明,以及amor H2的功能訴求! 當然就是要提醒我們這種 坐下來就不愛動的LKK,維持活躍、遠離過勞

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其他好用的功能,像是設定久坐提醒後,只要坐太久手環就會震動提醒要起來動一動喔,即便只是小動作卻很有幫助喔! 另一個分析睡眠的功能,也會依照睡著後身體的活動狀態來分析睡眠的狀況,若睡眠情況不佳,可能就要利用其他的方式,例如適當的運動與抒壓來改善,或是無法解決就要求助醫生!

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第一次進入Health Keeper出現的畫面,大部份的數值都是空的! 按下左上角的三條線的符號,開啟左邊的側欄,顯示主要功能! 側欄顯示的主功能,總覽即為一開始的畫面,有各項的數值,這等戴個幾天有比較多數值後再看囉! 

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點入「裝置」後,可以設定手環的附加功能,例如鬧鐘、久坐提醒、疲勞提醒等。 

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由於要戴著睡覺,就直接設定鬧鐘! 鬧鐘的功能還不錯,可以重複週期設定呢!

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「帳號與設定」,除了個人資訊外,還可設定各項目標,像這些目標都是朝向健康生活道路喔! 但可依照自己的狀況調整啦,像每天睡8個小時,對我來說真是奢求呀! 另外在「設定」裡,可設定單位的顯示,例如溫度我們一定是看°C

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因為手環質感很好,所以壞波妞就一直盧要戴戴看! 但這傢伙睡相超差,睡眠品質應該很不好吧XD 

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不過除了久坐的上班族與年長者外,特殊情況的孩子也適合喔! 

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觸控手環上的按鈕,可以顯示手環的四大功能! 步數、疲勞指數、循環指數、心跳。 

 

長按手環上的按鈕(其實是感應式的,所以只要接觸著),就會開始測量,只要30秒,就馬上知道4大指數!  

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 至於每個符號的介紹,「疲勞指數」與「循環指數」是獨門祕方,我們比較不清楚怎麼計算出來的,但數值愈低愈好喔!

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像這樣長按直到出現如上測量的符號時,即會開始測量! 所以手環上的操作是非常簡單的喔 

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 Health Keeper上總覽的數值,除了計步與心率外,amor H2 提供最重要的功能是「疲勞指數」與「循環指數」,像波妞爸的循環指數一直都是紅字,真的很傷腦筋呢!

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至於空白的「血糖」、「體溫」與「血壓」,雖然手環無法提供直接測量的數據,但可利用手動輸入的方式,建立長時間的數據供參考! 按了「+」的符號,則可直接進入某項數據的分析圖表。

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「步數」、「卡洛里」、「距離」三個數據是相關的! 依照我們在個人資訊裡輸入的身高體重,以及測量出來的步數作預估!  有點殘忍但要很努力才行XD 

心率  

整個手環的數值,幾乎都是用心率計算出來的,所以心率直指健康指數喔!  而像活躍時間太少,表示我們坐太久啦,坐太久連屁股都坐大了(體重up)! 這個數值一圖表化,馬上讓自己冒冷汗。 

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大家為了給孩子給家人更好的生活品質,常常一直加班工作! 像我們家下班時間幾乎就是踩景點趕文章,晚上睡眠時間不多就算了,還要常常起床幫小孩蓋被子,疲勞的累積來自各方面! amor H2健康手環有一個別人沒有的特別功能是「疲勞提醒」,利用算出來的「疲勞指數」,提醒自己該休息了,「賺錢有術 性命要顧啊」!

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除了太疲勞手環會震動提醒外,也可以主動的隨時測量,以及觀看連續幾天的數值! 不要讓自己太常處於疲勞的狀況,免得過勞了!  過勞沒人會同情,只會得到冷冷的一句「身體不好」喔~

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雖然amor H2是健康手環,不是運動手環,但運動的確是常保健康的唯一法門! 適度適量的運動可以得到更好的「循環指數」!

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手環另一項別人沒有,但很重要的「循環指數」,可視為身體的總評,指數也是愈低愈的好! 看起來我得要多運動來避免文明病了,畢竟自己的健康是全家人的幸福,也要為了家人多照顧自己! 雖然做不到333,但每天1萬步應該是沒問題吧(?),像我就會利用喝茶水上廁所的時間,多走幾步路,用爬樓梯代替電梯,這都是改善身體循環的好辦法喔!

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睡眠分析作得還蠻細的,最重要的是「深眠」的時間! 所以除了量要足外,睡眠品質也要注意! 我的睡眠的狀態不算太好,除了量不夠外,質也不足!  不過幸好假日多少有補一點回來! 睡眠品質又是另一門學問了,睡不好的原因很多,真的沒辦法要去看醫生喔! 

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體溫則是自行輸入! 長時間的記錄體溫,也有助於了解自己身體的狀況。 

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「管理項目」可設定要監控的項目,不太需要的可以取消。  

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其實我們每天坐在電腦前的時間大概超過8小時,而且常常一坐就超過3小時,完全忘記要去上廁所、喝水或是活動筋骨。amor H2的久坐提醒功能對我來說很受用! 

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手環上不止會出現久坐提醒的震動與符號,還有「疲勞提醒」會叫我們暫停工作休息一下! 另外像鬧鐘與步數達標也都會出現喔!  

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其實因為家族病史,所以很清楚心血管疾病的可怕,尤其想到壞波妞年紀還這麼小,就更覺得要好好維持自己的健康! 戴這個健康手環一段時間了,早上起床就看一下昨晚睡眠品質如何,睡前看一下今天走了幾步路! 每幾天看一下身體總評的「循環指數」,隨時掌握身體的狀況!

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我們這種「忙碌、不愛運動、經常久坐的上班族群」常常一坐下來就忙東忙西,疲勞累積卻不自知;或是40歲以上中年人,活動量隨著年齡增加而減少,身體機能開始變遲緩,活動量降低而不自知,這個健康手環就非常適合!  透過這個手環的協助,提醒波妞爸這種「40歲以上」的「上班族」,累了要休息、坐久了要活動一下,每天目標1萬步並睡滿8小時,讓身體循環變好、疲勞指數降低,長期記錄健康狀態也能及時發現異常,避免重大疾病發生!

 

40歲了不能只剩一張嘴, 來看看我厲行每天1萬步的成果! 身體的「循環指數」的週平均,從65降到62,雖然還不夠好,但只要持續維持好的作息與運動習慣,每天都朝健康更邁進一步,也遠離疾病一步!  現在 amor H2 這個私人祕書每天都會提醒我 不要坐太久、不要太勞累、達到10000步目標還會放煙火慶祝,也推薦大家擁有她喔!

 

【麗台 amor H2 健康手環】

官網:http://health.leadtek.com/H2/

粉絲專頁:麗臺科技 amor 健康大使

那裡買:https://tw.shopleadtek.com/productDetails/154

 

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壞波妞 發表在 痞客邦 留言(51) 人氣()


留言列表 (51)

發表留言
  • yuckxul33
  • 感覺很實用 可以送給老公管理健康
  • 訪客
  • 感覺很不錯
  • 涂小蕊
  • 好實用,好棒
  • Ann Chang
  • 感覺好棒可以隨時注意自己的健康,而且造型很時尚
  • 王亭懿
  • 好多功能性喔,感覺很棒呢!
    平常有跑步/健走的習慣,剛好拿來使用♡
  • 姵攸 劉
  • 健康管理真的很重要
  • 訪客
  • 感覺不錯
  • Eileen Chen
  • 好實用的手環
  • 訪客
  • 健康真的很重要,要隨時掌控自己的身體狀況,手錶能如影隨形的戴著,也可以隨時注意健康,厲害啦!
  • 訪客
  • 好需要健康分析👍👍
  • Nico Ho
  • 健康生活品質最好的幫手👍👍
  • 張惱玩
  • 好實用
  • j920160
  • 健康管理真的很重要,手環多功能很實用的奬品👍
    FB:Jeam Chen(陳素貞)
  • yuki
  • 時尚又實用的好物!!
  • 游于婷
  • 有個可以隨時監看身體狀況的小幫手真好~
  • 陳俞承
  • 好像不錯,可以隨時監控身體狀況,還可以督促自己運動
  • 游淑君
  • 可以管理自己的健康
  • 蕭志良
  • 大家真的都需要健康顧問
  • Hsiao Kent
  • 真的要好好管理自己的健康
  • 訪客
  • 注意自己的身體
  • Joyce Chuang
  • 多功能的手錶,真讚。
  • Jyoti Yu
  • 哇,好多功能啊!
  • Jane Yao
  • 要活就要動
  • Yi Jie Lee
  • 好實用的產品
  • Lotus Sue
  • 關心健康的好幫手
  • 全能衛生
  • amor H2健康手環好方便
    FB王碧圓
  • 訪客這真是個"寶"
  • 這真是個"寶"
  • KM Yu
  • 控管健康的好工具
  • 訪客
  • 動起來
    Fb apple small
  • 鍾函瑜
  • 多功能的手錶,好讚
    鍾函瑜
  • Oscar Lin
  • 隨時監控身體狀況
  • Paffy Lin
  • 可以隨時隨地注意到自己的健康,是一個很棒的商品!
  • Yaping chen
  • 好實用啊!非常棒的產品很方便耶!
  • 訪客
  • 好像戴了就會勤勞運動…哈!
  • 訪客
  • 抽手環
  • zoso
  • 粉方便的健康紀錄方式
  • 訪客
  • 感覺好用耶
    陳智威
  • Shih Yang
  • 運動過程中紀錄資料
  • Jason Lin
  • 很棒的健康管理工具
  • emylin
  • 好用的健康管理工具
  • ryanlin
  • 實用
  • 訪客
  • 臉書:陳佑展
    這個健康手環好讚@@
  • 吳季倩
  • 我就是屁股ㄧ直放大中的媽媽⋯⋯
  • moroll
  • 感覺很不錯
  • 陳瀅瀅
  • 沒有醜人只有懶人,懶人的貼身健康顧問
  • 李佳芳
  • 真的功能強大的健康手環
  • Chiao Lin
  • 我很需要這種健康手環,哈~
  • 葉淳淳
  • 功能好強大的手環!!
  • 訪客
  • 超棒的,感覺很讚喔!
  • 訪客
  • 多功能的手錶,好讚喔~
    Fb:Ivy Cheng
  • 訪客
  • 能夠知道睡眠品質這點真的太吸引人啦!!!

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